Hier mein Bericht, fällt etwas kürzer aus.

Heute Start um 10.30h bei starkem Regen und etwas Wind. Ich hab mich gleich mal etwas weiter vorne eingeordnet, musste beim letzten HM doch einige Leute überholen, die sich wohl etwas überschätzt hatten Das hatte Zeit gekostet

Nachdem der Startschuss viel Hektik im Feld, es ging durch ein kleines Waldstück, dann Landstrasse parallel zur Autobahn A7. Die ersten 2 Kilometer in knapp 8:20 min, ich fühlte mich gut und fand einen etwas ältern Herrn der genau mein Tempo drauf hatte. Kurzer Smalltalk, er meinte, "das ist genau mein Wetter". Mit gefiel das Wetter auch und wir liefen knapp 10 KM zusammen und überholten eine ganze Menge Läufer. Bei KM 10,5, Wendepunkt der Strecke, zeigte die Uhr 42:30 Min. Genau diese Zeit hatte ich bei einem ähnlichen HM vor knapp 2 Monaten auch über 10 KM hingelegt bin aber später eingebrochen. Konstant lief ich weiter, die Beine fühlten sich gut an und ich lief meiner Gruppe (nun bestehend aus 5 Läufern) davon. Ab KM 12 lief ich dann völlig alleine, ab und zu einen Walker überholt. Sonst nix Ich bereute die Entscheidung, der Gruppe wegzulaufen etwas, biß mich aber durch. Nach einer Stunden war das Kilometerschild 14 passiert. Jetzt hiess es etwas auf die Zähne beißen, der Regen und Wind war nicht mehr so angenehm ( ) wie am Anfang des Rennens. Ich lief meinen Stiefel runter und kam nach einem Zielsprint nach 1:29:57h ins Ziel, persönliche Bestleistung um knapp 6 Minuten verbessert. So, jetzt ruhe ich mich erstmal aus ...

MfG,
Malte

hab ins falsche unterforum gepostet, kann das mal nen admin verschieden ?!

Zitat von Malte

Ich lief meinen Stiefel runter und kam nach einem Zielsprint nach 1:29:57h ins Ziel, persönliche Bestleistung um knapp 6 Minuten verbessert. So, jetzt ruhe ich mich erstmal aus ...

Malte, ne klasse-Leistung! Als Du schon unterwegs warst, lag ich noch im warmen Bettchen ganz in der Näehe ! Bist Du beim Quickborn-Lauf auch dabei?

Gruss Steffen

Hallo Malte,

geht doch.

Gruß
bibesse

Zitat von Steif

Bist Du beim Quickborn-Lauf auch dabei?

Gruss Steffen

hast du mal ein paar infos zum lauf in quickborn?! wollte in diesem jahr eigentlich nurnoch crosslauf in schleswig, adventslauf in flensburg und silvesterlauf in oeversee (sehr empfehlenswert !!!) mitmachen. mal schaun ...

Zitat von Malte

hast du mal ein paar infos ?!

Klar, die findest Du unter: http://www.quickbo-run.de/25km/25km.htm ! Da die Veranstaltung recht spät im Jahr ist und das Wetter sehr durchwachsen sein kann, ist der Lauf, der teilweise Crosslaufcharakter (aber ohne Berge) hat, nicht unbedingt bestzeitentauglich! Ob ich dabei bin, weiß ich noch nicht ganz genau, erst einmal stehen andere Termine an. Ich dachte nur, daß das für Dich ne Alternative wäre, da Volksläufe in Schleswig-Holstein ja etwas dünner gesät sind!

Gruss Steffen

Hallo Malte,
Glückwunsch zu deiner hervoragenden Leistung.

Ich war in NMS auch am Start. Für mich hieß die Devise , einen lockeren letzten längeren Lauf vor dem M am 30.10. in den Hamburger Teichwiesen zu machen. Außerdem habe ich den HM zum ersten Wettkampf mit den neuen Schuhen (New Balance 854) genutzt. Deshalb bin ich das Rennen auch etwas verhalten angegangen, konnte aber auf der 2. Hälfte noch zulegen. Mich hat nicht so sehr der Regen sondern eher der Wind auf der Strecke gestört. Meine Endzeit war 1:45:11. Damit bin ich eigentlich ganz zufrieden.

In Quickborn bin ich auch dabei, vieleicht sieht man sich ja.

Grüße Marc

Zitat von Marc

Hallo Malte,
Glückwunsch zu deiner hervoragenden Leistung.

Ich war in NMS auch am Start. Für mich hieß die Devise , einen lockeren letzten längeren Lauf vor dem M am 30.10. in den Hamburger Teichwiesen zu machen. Außerdem habe ich den HM zum ersten Wettkampf mit den neuen Schuhen (New Balance 854) genutzt. Deshalb bin ich das Rennen auch etwas verhalten angegangen, konnte aber auf der 2. Hälfte noch zulegen. Mich hat nicht so sehr der Regen sondern eher der Wind auf der Strecke gestört. Meine Endzeit war 1:45:11. Damit bin ich eigentlich ganz zufrieden.

In Quickborn bin ich auch dabei, vieleicht sieht man sich ja.

Grüße Marc

hi marc, halbmarathon eine woche vor einem marathon ist ganz schön mutig. auch wenn es lockeres laufen ist geht das doch ganz schön auf die substanz ...

zum wind: mich hat der wind nur zwischen kilometer 14 und 16 gestört, da kam der wind direkt von vorne und ich musste ganz schön beißen.

gruss,
malte

Klasse Malte!! Superzeit, endlich unter 1:30


@ Steiff: Ich bin letztes Jahr in Quikbo gelaufen, aber crossig ist es nun absolut nirgendwo, oder haben wir da ein etwas anderes X-Verständnis ?

Zitat von Lauffüxin

@ Steiff: Ich bin letztes Jahr in Quikbo gelaufen, aber crossig ist es nun absolut nirgendwo, oder haben wir da ein etwas anderes X-Verständnis ?

Vor zwei Jahren habe ich meine Holde auf dem Fahrrad begleitet und da wurde es zeitweise (weils auch so schön geregnet hat) auf einigen Wegen recht modderich! Kann natürlich auch daran gelegen haben, daß sei nicht zu einer der Ersten zählte und die Wege deshalb schon recht zermatscht waren!

Steif mit einem F und ohne Knopf im Ohr