Hallo,

gestern beim 1000m Tempolauf auf der Bahn ist es geschehen. Kein stechender Schmerz wie ich eigentlich dachte, daß es für einen Muskelfaserriß typisch ist, sondern nur ein dumpfer Schlag in der Wade.

Erste Diagnose vom Arzt: Muskelfaserriß.

Meine Frage nun:

Wie lange dauert dies und was kann ich tun um möglichst schnell wieder auf die Beine zu kommen? Will ja nicht meine, für mich jedenfalls, gute Form verlieren. Bin für jeden Tipp dankbar.

Danke

Roger

Hallo,
Bei mir hat es ca 3 Monate gedauert bis ich wieder schmerzfrei laufen konnte. Ich muss aber dazu sagen, es ist auch erst nach 4Wochen überhaupt zur richtigen Diagnose gekommen. Vorher war nicht klar wo der Schmerz herkommt. Tut mir leid für dich. Aber vielleicht hast du Glück und es dauert bei dir, mit den richtigen Behandlungen, nicht so lange.
Ich wünsche dir gute Besserung und schnelle Genesung.
Tati

HM beim Friedenslauf in Weißwasser am 22.08.04
hoffentlich auch Teilnahme an der Deutschlandstaffel ab Mohorn

gute besserung roger

Gute Besserung wünsche ich Dir auch!!!

@ Alle

Danke für die Besserungswünsche, kann ich gut gebrauchen.

@Tati

3 Monate? Oh Mann du machst mir nicht gerade Mut. Mein Doctor meinte das ich nach 5 Tagen wieder langsam joggen (max. 20 Minuten) könnte. Diese Botschaft hör ich wohl, allein mir fehlt der Glaube, wenn ich heute sehe wie ich noch humpell.
Hast Du nur abgewartet oder aktiv was gemacht um Dein Leiden zu lindern?


Roger

jetzt stimmt mal wircklich !

Auch von mir gute Besserung!

Hoffentlich dauerts net so lange!

Ich mags ja kaum schreiben: ich düs gleich wech nach Helsinki zum

VLG, Steffi

Zitat von Lauffüxin

Auch von mir gute Besserung!

Hoffentlich dauerts net so lange!

Ich mags ja kaum schreiben: ich düs gleich wech nach Helsinki zum

VLG, Steffi

Na denn schönen Urlaub.

Ich bin nun doppelt neidisch. Ich hoffe du hast eine schöne Zeit.

Roger

Zitat von RogerM

@ Alle

Danke für die Besserungswünsche, kann ich gut gebrauchen.

@Tati

3 Monate? Oh Mann du machst mir nicht gerade Mut. Mein Doctor meinte das ich nach 5 Tagen wieder langsam joggen (max. 20 Minuten) könnte. Diese Botschaft hör ich wohl, allein mir fehlt der Glaube, wenn ich heute sehe wie ich noch humpell.
Hast Du nur abgewartet oder aktiv was gemacht um Dein Leiden zu lindern?


Roger

jetzt stimmt mal wircklich !

Na wie gesagt, hat es erst gedauert bis die richtige Diagnose kam. Ich hab in der Zeit trotzdem versucht zu laufen. Großer Fehler. sogar einen Wettkampf habe ich noch durchgezogen. War danach nicht so toll. Nach der Diagnose bin ich dann mehr Rad gefahren und war schwimmen. Nur joggen ging wirklich nicht. Ich habe Ultraschall oder sowas verschrieben gekriegt. 2 Monate nach dem Unfall war ich in den Bergen zum Wandern, da hatte ich dann nur noch Probleme wenn es bergab ging. Danach bin ich halt langsam wieder losgelaufen.
Tati

So eine Verletzung hat auch was gutes. Nämlich neue Erfahrungen.

Nun die erste Erfahrung die sammelte. Mein Masseur den ich anrief wegen Massageterminen nächste Woche meinte, ich soll mir eine Erhöhung in den Schuh basteln. Ich habe mir nun aus Pappe eine Erhöhung für die Ferse zurechtgezimmert. Die entlastet meine Wade und macht das Laufen angenehmer. So als Tipp falls es mal einen von Euch erwischt.

Grüße

Roger

Hallo Roger,

ich habe gute Erfahrungen bei einem Muskelfaser-Riss in der Wade mit Inline-Skaten gemacht. Ich konnte eigentlich voll belasten ohne Schmerzen zu verspüren. Das hat damals der Erhaltung der Form sehr gedient!

Ich hoffe, dass Du bald wieder ordentlich laufen kannst, besser Dich!

Viele Grüße

Udo