Moien, liebe Foris!

Am 21.8. laufe ich in Helsinki den Marathon quasi als Vorbereitung für den Essener am 10.10. (Die Wahrheit ist: ich hab keine Lust meinem Freund jeden Monat bei einem M. zuzugucken
Ich hab gestern mit dem Count Down angefangen. Habe also zwei Wochen Luft, weil ich die Woche vor und die nach Helsinki nicht voll trainieren will.
Bis jetzt hab ich einen 30er und einen 32er. In den nächsten 2 Wochen kommen noch zwei 35er dazu.
Die Endzeit in Essen soll so ungefähr bei 3:34:55 liegen.
Bis gestern bin ich davon ausgegangen in Helsinki mit einem 6er Schnitt zu laufen. Mein einer Laufkollege meinte das wäre zu langsam. Ich wäre dann zu lange unterwegs. Nun weiss ich nicht was "schädlicher" ist: lange unterwegs sein oder schneller laufen?

Was meint ihr??

Schon vielen Dank für eure Gedanken!

Sonnige Grüsse

Hi Lauffüxin,

der 6:00 - 6:xx Schnitt ist voll ok! Ich denke, du hast bedacht, dass deine Physis gute 2 Wochen braucht um eine Marathon Belastung zu "verdauen" (Mitochondrien)

Grüße roadrunner

Ein 6er Schnitt klingt gut! Du willst den Lauf ja vor allem genießen! Abhetzen kannst du dich später in Essen

Hallo ihr beiden Runners

Denn werde ich wie geplant den 6er Schnitt laufen. Ist sicher auch ein Erlebnis den M. langsamer zu laufen als im Training!

Frohes Gerenne wünscht die Lauffüxin!

Hi Lauffüxin,

da hast Du Dir ja was vorgenommen. Ein Marathon als Vorbereitung für einen Marathon Ich könnte das Programm nicht absolvieren, aber Du läufst ja auch schon viele Jahre. Dann viel Spaß beim Genussmarathon in Helsinki, ein 6.00er Schnitt ist bestimmt sehr schön. Da kann man alle Emotionen mitnehmen und macht gleich ne Seightseeing-Tour!

Berichte mal wie´s war, wenn Du wieder zurück bist. Und Fotos machen

aber pass auf das die nordic walker dich nicht überholen

Huhu!
Hab auch lange überlegt, ob ich 2 Ms. so nah bei einander laufen soll.
Aber ich nehm den M. als langen Lauf und statt 6 km Endbeschleunigung, lauf ich halt 7 km mehr. Eine Logik für sich
Noch sinds 2 Wochen Zeit!
Fotos vom Lauf? Hab keine Digicam, werde wohl so eine Einwegkamera mitnehmen!!

@ Malte: Wahrscheinlich machen die Nordic Jogging da oben und ich werde über diese gräßlichen Stöcke stolpern und Ohrenschmerzen von dem unausstehlichen Gekratze bekommen

Jetzt gehts an den Teich!!

Die sind da oben mit ihren Stöcken schneller als so mancher Marathoni ....

Walking the nor-way

Markus

Eigentlich kommt das Nordic Walking aus dieser Gegend, oder?

Ja, hab ich auch gehört. Endlich mal ne Trendsportart, die nicht aus den USA kommt.