EDIT: Umfrage nicht mehr aktuell. Danke an alle!

1. 19
2. 61/181²
3. 6
4. 3-20
5.
a) 37:14
b) 1:20:41
6. nein
8. ja
9. 50-10-40 ?
10. nein

13. Cola, CarboShotz, Bananen, eig. alles
14. nein

Gern geschehen

1. 37
2. 20,5
3. 2
4. 3-5
5a. 37:22
6. kaum
8. ja
9. 60-20-20
10. ja, vor Marathon Carboloading
11. 7Tage vorher KH-Karenz und erschöpfendes Training, 3Tage vorher KH-auffüllung
12. keine Änderung
13. Wasser, Iso, KH-Gel
14. nein

Viel Spaß beim Auswerten!